Согласно результатам нового исследования, у лиц от 65 лет и старше при условии систематической умеренной физической нагрузки снижается  риск сердечно-сосудистой смерти и острого коронарного синдрома (#ОКС).

Авторы проанализировали данные примерно 2500 лиц в возрасте от 65 до 74 лет, которые были включены в Национальный регистр #FINRISK в период с 1997 по 2007 годы. Исследователи оценивали связь между физической активностью и риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти путем анализа данных опросников, а также результатов клинических обследований, включающих уровни артериального давления, роста, массы тела и лабораторных данных, в том числе и уровень холестерина.

Из 2456 участников исследования в течение периода наблюдения в среднем на протяжении 11.8 лет 197 умерло вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, а у 416 отмечалось первое сердечно-сосудистое событие. Авторы классифицировали низкую физическую активность как чтение, просмотр телевизора и работа по дому; умеренную – пешие прогулки, езда на велосипеде или легкие физические упражнения; высокую – спортивные игры либо интенсивные физические тренировки.

Было обнаружено, что умеренные физические нагрузки снижают риск развития острого сердечно-сосудистого события на 30%, а сердечно-сосудистой смерти – на 50%. Более высокие уровни физических нагрузок приводят к еще большему снижению указанных рисков.

#ССЗ, #CVD, #ACS, #ESC

Литературные источники находятся в редакции www.WebCardio.org